NO OLVIDES EL CUIDADO DE TUS PIES
Es cierto aquello que dicen de que los pies son los grandes olvidados de las rutinas de belleza (bueno, quizás junto con los codos y rodillas). No debemos descuidar las atenciones a nuestros pies ya que sufren un gran desgaste diario (son los que nos soportan en el sentido más físico de la palabra). Se pasan la mayoría del año guardaditos dentro de preciosas botas, increíbles tacones o atractivos zapatos, y pasamos por alto que sí, que existen y que al igual que la piel de la cara o del cuerpo necesitan hidratación y cuidados. Con la llegada del buen tiempo, empezamos a quitarnos los calcetines y debemos empezar a preparar los pies para que luzcan bonitos y cuidados.
Hay tres gestos que no debemos olvidar y que vamos a analizar por partes viendo qué productos nos pueden ir bien:
Hay tres gestos que no debemos olvidar y que vamos a analizar por partes viendo qué productos nos pueden ir bien:
Lo ideal sería hacernos una pedicura profesional al mes, pero como eso no sucede en la mayoría de casos, una buena alternativa es tener una buena exfoliante, una buena crema y unos accesorios con los que cuidar nuestros pies.
Mi recomendación es exfoliarlos una vez por semana, hidratarlos a diario y hacernos una pedicura casera en casa (en caso de no poder recurrir a una profesional).
Es interesante escoger siempre productos indicados para los pies, en el caso de las hidratantes suelen ser productos más untuosos y nutritivos que las cremas para el resto del cuerpo.
Empecemos por las Exfoliantes un gesto importantísimo para empezar a eliminar durezas y pieles, y dejarlos suaves cual culito de bebé.
1. Exfoliante de pies Yogi Secret, de Rituals. 2. Barrita Stepping Stone, de Lush (4,60€ aprox).
3 Exfoliante Beauté des Pieds, de Yves Rocher (6€) 4 Marine Salt, de CND. 5 Crema exfoliante efecto piedra pómez, de Beter (6€ aprox.) 6. Exfoliante de pies Peppermint, de The Body Shop (unos 9€).
A continuación, una buena hidratación. El momento sofá-nocturno es una buena opción para masajear los pies tranquilamente y a conciencia.
1. Hidratante pies Lao Tze, de Rituals. 2 Crema-Gel pies Beauté des Pieds, de Yves Rocher con lavanda orgánica (8€) 3. Crema Cucumber Heel Therapy, de CND 4. Fair Trade Foot Lotion, de Lush (12,95€) 5. Creme Pieds, de L’Occitane (7€ / 30ml) 6. Foot beauty Cream, de Caudalie (14,90€)
Otros cuidados que le podemos ofrecer a nuestros pies:
* un buen baño de pies con agua caliente, sal y unas gotitas de limón y hierbabuena para relajarlos y limpiarlos bien (con una vez a la semana basta).
* También podemos alternar chorritos de agua caliente y fría para estimular la circulación sanguínea. Además, esto produce un verdadero placer y bienestar.
* Secamos suavemente, cogemos la piedra pómez, limamos las callosidades y aplicamos nuestra crema. ¡¡Ya está!! ¡Ya tenemos unos pies estupendos!
1. Calcetín ultra-hidratante de la gama Magic Feet&Hands, de Beter. 2. piedra pómez con mango, de Beter 3. Calcetín algodón, de The Body Shop 4. Sole Mates Limadora y Pulidora, de Tweezerman (21€) podemos comprarla (aqui) 5. Separador de dedos, de Beter (0,89€) 6. Piedra pómez, de The Body Shop (3,50€)
Para terminar, quería proponeos una serie de EJERCICIOS que nos ayudarán a mantener la salud de nuestros pies:
* Andar descalzas, sobre todo por la arena de la playa (este es, sin duda, el ejercicio que más me gusta , para los tobillos va fenomenal).
* Andar de puntillas por casa.
* Hacer rotaciones de tobillo (esto me lo recomendaron mucho cuando estaba embarazada y va francamente bien).
* También es muy bueno hacer rodar una pelota de tenis bajo los pies, desde la punta de los dedos hasta el talón.
* Masajear los pies todas las noches evita la formación de durezas y es muy relajante.
Y, vosotras os cuidáis los pies?, Qué cremas utilizáis?, Realizáis algo especial?
Laura Miranda
Buenísimas recomendaciones…
Saludos y feliz día.
ohhh los eternos olvidados!
Sí! la verdad es que muchas veces nos acordamos de ellos de casualidad!
Un abrazo,
LAura
Gracias,se merecen mas atencion!!!,
Yo me cuido los pies, pero no de una forma tan completa como propones aquí, me has dado muchas ideas! Ahora que ya queda poco para lucir sandalias hay que hacerles más caso a nuestros pobres pies.
besitos!
A mí no me queda más remedio que cuidarlos extremadamente, ya que, los tengo tan secos que 2 días de vagancia=pies de Frodo Bolsón!.
Gracias por tus consejillos, esa crema de Cnd me tienta horrores desde hace tiempo.
Un beso.
cuánta razón. Son los grandes olvidados en la mayoría de los tratamientos, sólo nos acordamos ahora, con el buen tiempo que es cuando se lucen y no siempre da tiempo a recuperar meses de abandono… Con lo bonitos que son unos pies cuidados!
Los pies los cuido a lo largo de todo el año y creo que aquí de productos te falta el pedi-relax que es fantástico.
Yo varios productos si los he probado y me encantan (sobre todo los esfoliantes que he probado 3 de los 6 y siempre repito) Tomo nota de tus trucos y de alguna crema.bsts
reconozco que excepto los masajes que me da mi chico de cuando en cuando, los tengo olvidados
excelentes recomendaciones y muy buenos productos, hay que cuidar de nuestros pies, ya que son nuestra base de apoyo