ZUMOS NATURALES ANTIEDAD (PARTE 4)
Hacía días que no teníamos en My Wellness Lab un zumo de esos que tanto nos gustan y que, además de deleitarnos con su rico sabor, aporta vitaminas a nuestro organismo y cuida nuestra piel.
Hoy tenemos un Zumo muy rico con propiedades diuréticas a base de Zanahoria, Manzana y Apio.
Las zanahorias son ricas en carotenos, unos compuestos que el hígado transforma en vitamina A. Entre ellos destaca el conocido betacaroteno que lo podemos encontrar en frutas y verduras de color anaranjado y verde fuerte como las calabazas, los albaricoques, las coles, el mango o las espinacas. Los betacarotenos además previenen la aparición de ciertos cánceres e impiden el desarrollo de las células cancerígenas. Debemos añadir que los betacarotenos tienen un gran poder antioxidante y, por lo tanto, nos protege contra la acción destructiva de los radicales libres.
La manzana es una fruta muy completa que nos aporta multitud de beneficios: es ideal para el insomnio o las malas digestiones, purifica y limpia la sangre, es un reconstituyente cerebral por lo que es ideal para estudiantes o personas con mucha actividad mental. Es antioxidante y rica en potasio, magnesio y calcio.
El apio por su parte es un vegetal también muy beneficioso. Entre otras cosas mejora nuestra circulación y disminuye el colesterol, es un potente diurético y depurativo, y es remineralizante.
Espero que os haya resultado útil e interesante!! Qué tipo de zumo es vuestro preferido?
Laura Miranda
Tweet
Me encantan los zumos, y si además tienen propiedades beneficiosas para el organismo… mejor! Me apunto esta receta, que fijo debe estar riquísima!
Besos!
Nataly’s Corner
Hola Laura!!!
Tomo nota,me encanta este tipo de post!!!
Love !!,
Me encantan los zumos naturales, suelo hacérmelos de naranja, zanahoria y manzana, a veces añado kiwi, probaré a ponerle apio a ver que tal.
Un saludo!
Mmmmmm, buenísimo.
Muchas gracias por este maravilloso post
Me encantan los zumos!tomo nota.bsts!
No soy de zunos, prefiero las frutas enteras.
Me la quedo aunque el apio no es mi fuerte.
Gracias.
Saludos y buen día.
Nos gusta comer sano, lo probaremos nada mas llegar a casa!
http://www.villarrazo.com/behindthestyling/
Hoy en nuestro blog tenemos sorteo anímate a participar!
Qué buena pinta! Y si no tenemos licuadora? En la batidora no quedará igual, no? Besos!
http://www.pontedemoda.com/