Hoy en My Wellness Lab te damos 8 consejos para organizar tu tiempo. Consejos que te vendrán muy bien para llevar mejor tu día a día, cumplir tus objetivos y disfrutar de tiempo libre de calidad.  No os pasa que hay días en los que, a pesar de acabar agotadas, os acostáis felices pensando en lo productivas que habéis sido? Muy posiblemente detrás de ese día hay una buena organización.

La desorganización y el saber que no tenemos la situación más o menos controlada, nos puede llevar a estados de ansiedad, caos y frustración por no poder llegar a aquello que creemos debemos llegar.

 

Así que para evitar llegar a esta situación toma nota de estas propuestas:

1. Hazte con una agenda bien chula y planifica tus actividades profesionales, el momento “compra”, tu tiempo libre, rato con los peques y también es interesante que dejes hueco para los improvistos. Yo soy fan de las agendas, los post-it y los colorines. A mi me ayuda y anima mucho ir tachando lo que voy logrando.

 

2. Levántate con tiempo, tranquila y revisa tu agenda a primera hora de la mañana para visualizar tu día. Concéntrate en las metas que tienes por delante, cárgate de energía y a por ello.

3. Márcate objetivos concretos, medibles y alcanzables. De esta forma sabrás que camino tomar.

4. Márcate plazos de cuándo debes cumplir con tus proyectos. Ser auto-exigente y perfeccionista está bien pero en su justa medida ya que en muchos casos pueden llegar a ser ladrones de tiempo.

5. No te distraigas con cosas que puedes realizar en otro momento y siéntate un momento a analizar cómo estás invirtiendo tu tiempo y si lo estás haciendo de la manera adecuada.

6. Aunque te cueste delegar, hazlo y apóyate en personas de confianza, aunque intentemos ser SuperWoman no podemos abarcarlo todo!!

7. Aprende a decir NO (ayyy lo que nos cuesta!). Muchas veces por miedo a quedar mal o no saber decir que no, nos cargamos de responsabilidades “extras” que lo único que hacen es agobiarnos y estresarnos.

8. Resérvate también tiempo para descansar y dormir las horas necesarias. Esto nos ayudará a encarar el día siguiente con energía y con una actitud más positiva.

 

Y tu, ¿cómo organizas tu tiempo? ¿eres de las que improvisa a diario o, por el contrario, no puede salir de casa sin su agenda?

Laura Miranda