Ya sabes lo mucho que me gusta cuidarme, tanto por dentro, como por fuera. El cuidado integral, cuerpo, mente y espíritu, es la clave para que mi Bienestar sea tal y como yo quiero que sea y que me sienta en equilibrio en mi día a día.

Creo que el cultivarse interiormente no está reñido con el cuidarse a nivel físico. Hay personas que solamente se decantan por cuidarse a nivel físico, otras solamente a nivel interior y yo, personalmente creo que el equilibrio y el secreto está en cuidarse en ambas partes.

A mi me gusta cuidarme, sentirme y verme bien porque eso contribuye a mi autoestima, a mi seguridad y a mis relaciones con los demás. Del mismo modo que dedico tiempo a cuidar mi mente y mis emociones, dedico tiempo a cuidar mi piel y a ejercitar mi cuerpo. Así que, como sé que a mi eso es lo que me funciona para estar bien, intento planificar tiempo en mi agenda para darle cabida a todo.

Porque al final de lo que se trata es de eso, de que cada una sepa que es lo que quiere, lo que necesita para sentirse bien, alineada a sus valores, y concedérselo. Trabajo mucho mano a mano con mis clientas en las sesiones de coaching para que puedan detectar eso precisamente, que es lo que les está impidiendo ser felices y qué plan deben marcarse para llegar a dónde desean encontrarse.

Hoy quiero compartir contigo los secretos de mi RUTINA DE BELLEZA NOCTURNA PARA ESTE OTOÑO. Decirte que tengo algunas firmas preferidas con las que siempre voy jugando y alternando. Pronto te enseñaré una línea facial de Alqvimia que he probado. Junto a Alqvimia, SENSAI de Kanebo e Institut Esthederm están dentro de mis preferidas. 

Para ESTE OTOÑO me he decantado por la siguiente rutina:

HIGIENE FACIAL:

* Leche desmaquillante de Ella Baché. Me está gustando mucho, de todas formas como se está acabando hice un pedido de una leche limpiadora en Iherb y que cuando me llegue te  enseñaré, tiene muy buena pinta.

Esta leche limpiadora tiene una textura ligera y agradable. Lo que más me gusta de ella es que elimina fácil y perfectamente el maquillaje. Es siempre mi primer paso por la noche: eliminar el grueso del maquillaje y/o las impurezas, como la polución, que se van acumulando a lo largo del día.

* En cuanto a limpiadora, decirte que, aunque a veces pruebo alguna otra, siempre acabo volviendo al CLEANSER de EVE LOM. Al principio tienes que acostumbrarte a él por su textura tan especial y su aroma, pero después … es difícil deshacerse de este producto. Su aroma es herbal y su textura una especie de crema aceitosa que limpia en profundidad además de dejarte la piel confortable e hidratada.

¿El secreto? Masajea la piel con el producto, empapa una toallita pequeña con agua caliente, deposítala encima del rostro y retira la limpiadora.

Con este gesto te queda la piel absolutamente limpia.

Siempre acabo la limpieza empapando un disco de algodón en agua de rosas. Mi tónico de rosas sin alcohol preferido es este de Thayers.

Una vez ya tengo piel totalmente limpia, paso a aplicarme los productos que haya seleccionado para esa temporada. En estos momentos estoy utilizando un sérum y una crema hidratante de SENSAI. Además, me estoy aplicando un par de veces a la semana una EXFOLIANTE de la misma firma, SILKY PEELING POWDER. Es quizás después del verano cuando más utilizo este producto para retirar bien las células muertas y minimizar las consecuencias del verano en la piel: más sol de la cuenta, salitre, cloro, …

 

El sérum, RE-CONTOURING LIFT ESSENCE, me encanta! Tiene una textura muy ligera que penetra y se absorbe rápidamente. Es un serum antiedad específico para mantener el óvalo facial tenso y evitar a futuro que la flacidez sea más evidente.

A continuación aplico una crema rica y algo más untuosa que la que suelo utilizar por las mañanas. En este caso es la LIFT REMODELLING CREAM que tiene ese mismo efecto del sérum (redefinir el óvalo y luchar contra la flacidez).

En la cajita de la crema viene una tarjeta explicativa de cómo es la mejor manera de aplicarte las cremas para luchar contra la flacidez y conseguir un poco ese efecto lifting. Si no me equivoco está basado en la técnica del masaje Kobido del que te hablaré en otro post.