Ya estamos en Diciembre! Sé que es un tópico pero, ¿cómo puede ser que pase el tiempo tan rápido? Este último trimestre del año para mi se ha esfumado sin darme cuenta. Sea como fuere estamos ya a mitad de mes y a la vuelta de la esquina tenemos las fiestas navideñas. ¿Estás preparada? Son dos semanas entrañables, de reencuentros y mezcla de emociones. Sin embargo, también es verdad que son dos semanas algo agotadoras (física y emocionalmente), intensas y en las que se respira un poco de “caos”.

Así que hoy quiero recordarte 4 gestos que no debes olvidar durante estas fiestas para que la vuelta a la rutina no sea tan dura.

1. DISFRUTA DE LOS PLATOS NAVIDEÑOS PERO SÉ CONSCIENTE.

Son días especiales en el año y esas largas y típicas reuniones alrededor de la mesa son únicas. Tenemos la posibilidad de disfrutar de platos más elaborados que de costumbre y de postres típicos de la época. Por supuesto hay que disfrutarlo, simplemente sé consciente e intenta no cometer muchos excesos porque sino luego vienen las lamentaciones. Así que, los días señalados come de todo pero intenta hacerlo en pequeñas cantidades y masticando debidamente para evitar malestares innecesarios. Y aquellos días en los que no tengas compromisos aprovecha para hacer una dieta depurativa en la que primen los caldos, las frutas y las verduras.

2. NO DESCUIDES TUS RITUALES DE HIGIENE Y BELLEZA.

Días intensos, noches largas, más maquillaje que el de costumbre, pérdida de la noción del tiempo y quizás algunos días fuera de casa. Todo ello a menudo hace que nos olvidemos de nuestros rituales de belleza y nuestra piel acaba resintiéndose. Sobre todo no te olvides de desmaquillarte sea la hora que sea y estés donde estés. Es cierto que esos días vamos un poco más a lo loco, que si hoy me toca en casa de mi madre, mañana en la de mi suegra, pasado en la de mi tía y luego un par de días fuera con los amigos. Con todo ese panorama es lógico que no respetemos tanto las rutinas que solemos marcarnos durante el año pero no por ello tenemos que descuidarnos, así que una idea puede ser simplificar (me encanta simplificar!!).

Yo suelo prepararme siempre un neceser con todo lo básico y necesario en formato pequeño y práctico: cepillo de dientes y pasta de dientes, muestras de cremas, miniaturas de perfumes, un cepillo de cabello pequeño … etc … Y, en cuestiones de higiene y limpieza facial, esos días opto por productos desechables (como cuando viajo) porque me facilitan mucho el trabajo y me ahorran tiempo. Hace unas semanas os hablé del papel higiénico húmedo de Scottex (aquí), pues bien, en estas situaciones me funciona de fábula porque también lo utilizo para refrescarme en cualquier momento, desmaquillarme, retocarme y limpiarme las manos.

Así que es un producto que me evita tener que ir cargando con productos varios. Le doy muchísimo uso así que siempre llevo un par de paquetes de formato viaje o uno de los normales porque yendo con la peque de un lado para otro no soy la única que las utilizo. Con Carla es un no parar, sobre todo los días que estamos fuera de casa, que si los churretes de la cara, las manos, que si mami necesito ir al baño …

3. DESCANSA Y SIGUE MOVIÉNDOTE.

Es cierto que son días que vamos de arriba para abajo, de casa en casa, de tienda en tienda y rodeados de gente y más gente, pero también es verdad que se acumulan varios días festivos seguidos en los que tenemos que buscar nuestro momento de descanso y relajación, así como algunos ratos para movernos y activarnos.

Para ello, la planificación puede ser una buena herramienta. Coge el calendario, marca los días de compromisos navideños y mira qué días, mañanas o tardes te quedan liberadas. A partir de ahí reparte descanso, ocio personal y deporte.

Escápate a caminar un buen rato, sal a correr o ves al gimnasio. Coge un libro, prepárate un baño relajante o agéndate un momento de “sofá-peli”. Créeme la vuelta en Enero será menos dura.

4. HAZ BALANCE Y PROYÉCTATE EN EL NUEVO AÑO.

Es una de las cosas que más me gustan del mes de Diciembre. Te animo a que cojas una tarde de esas de domingo en las que puedas estar un rato sola, y libreta y boli en mano haz balance de este 2015. Eso sí, haz un balance positivo, focalízate en todo lo bonito que ha pasado este año, y recuerda esas situaciones y/o personas que te han hecho algo más feliz. Cuando acabes, proyéctate en el 2016 y piensa en aquello que te gustaría conseguir. Recuerda que los objetivos o retos que te marques deben ser específicos, reales y medibles. Este ejercicio te ayudará a calentar motores para el nuevo año y empezarlo con ganas e ilusión.