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CONSEJOS Y PRODUCTOS PARA CUIDAR NUESTRAS MANOS
Si la semana pasada dedicábamos uno de nuestros posts al importante cuidado de los pies, hoy vamos a ver algunos consejos, cuidados y productos para cuidar nuestras manos.
Nuestras manos cumplen mil funciones a lo largo del día, para casi todas nuestras acciones diarias necesitamos de ellas: fregar, coger bolsas, escribir, limpiar, … Además, son de las partes de nuestro cuerpo que más sufren con el agua, los cambios de temperatura, la exposición al sol y a productos como el jabón, los detergentes y la lejía.
Por ello, y de igual modo que con los pies, las manos deben seguir varios pasos para que estas luzcan cuidadas y bonitas. Además recordemos que las manos son unas grandes delatoras de edad. Ya podemos tener un cutis juvenil y resplandeciente, que si las manos no se cuidan ellas hablaran por nosotras.
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EXFOLIAR
La exfoliación es el primer paso en el cuidado de nuestras manos y muchas veces nos olvidamos de ello. Es algo esencial para eliminar las pieles muertas, reactivar la circulación, cuidar las uñas y dejar listas las manos para que reciban la hidratación. Podemos recurrir a algún remedio casero para exfoliar nuestras manos como mezclar una cucharada sopera de azúcar moreno y cuatro de aceite de almendras dulces.
Lo ideal es exfoliar las manos una vez por semana, preferiblemente por la noche. A continuación aplícate una mascarilla, cúbrelas con unos guantes de algodón para potenciar su efecto y a dormir!
1. Velvet hand scrub exfoliante manos Sephora (10,50 € 125 ml) / 2. One minute Hand Scrub, de L’Occitane / 3. Hand Therapy con Gingseng y Ginkgo Biloba, de Rituals (esta es, sin duda, mi preferida).
HIDRATAR (y con ello proteger y reparar la piel de las manos)
La hidratación de las manos es un básico diario que no debemos olvidar. Yo siempre tengo una crema de manos en la mesilla de noche, otra en el estudio, en la cocina, al lado del sofá y en el bolso. No me gusta nada la sensación de manos secas, así que siempre estoy con cremas para arriba y cremas para abajo!
1. Almond Soothing Crème, de CND (esta firma es fabulosa para cuidar pies y manos) 2. Crema de manos y uñas Rève de Miel, de Nuxe 3. Crema Mains, de L’Occitane (es la que suelo llevar en el bolso) 4. Crema de manos y uñas Vid Divine, de Esdor (me encanta porque se absorbe súper rápida y es ligerita) / 5. Crema Ginkho’s Secret, de Rituals.
CUIDADOS EXTRAS…
Aquí tenemos otros cuidados que le podemos ofrecer a nuestras manos; tengo que reconocer que para esto, soy bastante más perezosa! 
* un buen baño de aceites esenciales con agua templadita o mascarillas purificantes (con una vez a la semana será suficiente).
* Utilizar siempre guantes de caucho a la hora de fregar para proteger las manos, evitaremos dañarlas y secarlas con los productos de limpieza.
* Secar siempre las manos suavemente con una toalla para que no quede agua en ellas.
* Proteger nuestras manos del sol es imprescindible, ya que los rayos ultravioleta pueden ocasionar daños en las células y pigmentaciones. Un consejo: aplica protector solar además de la crema hidratante.
1. Almond Milk Bath, de CND. Me encanta esta emulsión suavizante para manos y cutículas (30, 90€) / 2. Cuticle Eraser, de CND. Perfecto para cuidar las cutículas (12, 90 €) / 3. Mascarilla purificante de manos, de Mavala / 4. Solar Oil, de CND. Una combinación de aceites esenciales para cuidar uñas y cutículas (14, 50 €) / 5. Guantes Magic Feet & Hands, de Beter para que las manos absorban bien la crema, perfecto para la noche. / 6. Alicate, de Beter.
Un EJERCICIO que nos ayudará a mantener la salud de nuestras manos haciendo que estas ganen agilidad y refuercen la producción de colágeno retrasando el envejecimiento es abrir la mano y estirar los dedos todo lo que podamos. Mantenemos esta posición contando hasta 10 y cerramos el puño contando nuevamente hasta 10. Repetimos este gesto 5 veces con cada mano.
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Espero que estos consejos te sean útiles! La salud de nuestras manos es muy importante, y ocuparnos de ellas es una forma de devolverle los favores que nos hacen a diario
Laura Miranda
NO OLVIDES EL CUIDADO DE TUS PIES
Es cierto aquello que dicen de que los pies son los grandes olvidados de las rutinas de belleza (bueno, quizás junto con los codos y rodillas). No debemos descuidar las atenciones a nuestros pies ya que sufren un gran desgaste diario (son los que nos soportan en el sentido más físico de la palabra). Se pasan la mayoría del año guardaditos dentro de preciosas botas, increíbles tacones o atractivos zapatos, y pasamos por alto que sí, que existen y que al igual que la piel de la cara o del cuerpo necesitan hidratación y cuidados. Con la llegada del buen tiempo, empezamos a quitarnos los calcetines y debemos empezar a preparar los pies para que luzcan bonitos y cuidados.
Hay tres gestos que no debemos olvidar y que vamos a analizar por partes viendo qué productos nos pueden ir bien:
Hay tres gestos que no debemos olvidar y que vamos a analizar por partes viendo qué productos nos pueden ir bien:
Lo ideal sería hacernos una pedicura profesional al mes, pero como eso no sucede en la mayoría de casos, una buena alternativa es tener una buena exfoliante, una buena crema y unos accesorios con los que cuidar nuestros pies.
Mi recomendación es exfoliarlos una vez por semana, hidratarlos a diario y hacernos una pedicura casera en casa (en caso de no poder recurrir a una profesional).
Es interesante escoger siempre productos indicados para los pies, en el caso de las hidratantes suelen ser productos más untuosos y nutritivos que las cremas para el resto del cuerpo.
Empecemos por las Exfoliantes un gesto importantísimo para empezar a eliminar durezas y pieles, y dejarlos suaves cual culito de bebé.
1. Exfoliante de pies Yogi Secret, de Rituals. 2. Barrita Stepping Stone, de Lush (4,60€ aprox).
3 Exfoliante Beauté des Pieds, de Yves Rocher (6€) 4 Marine Salt, de CND. 5 Crema exfoliante efecto piedra pómez, de Beter (6€ aprox.) 6. Exfoliante de pies Peppermint, de The Body Shop (unos 9€).
A continuación, una buena hidratación. El momento sofá-nocturno es una buena opción para masajear los pies tranquilamente y a conciencia.
1. Hidratante pies Lao Tze, de Rituals. 2 Crema-Gel pies Beauté des Pieds, de Yves Rocher con lavanda orgánica (8€) 3. Crema Cucumber Heel Therapy, de CND 4. Fair Trade Foot Lotion, de Lush (12,95€) 5. Creme Pieds, de L’Occitane (7€ / 30ml) 6. Foot beauty Cream, de Caudalie (14,90€)
Otros cuidados que le podemos ofrecer a nuestros pies:
* un buen baño de pies con agua caliente, sal y unas gotitas de limón y hierbabuena para relajarlos y limpiarlos bien (con una vez a la semana basta).
* También podemos alternar chorritos de agua caliente y fría para estimular la circulación sanguínea. Además, esto produce un verdadero placer y bienestar.
* Secamos suavemente, cogemos la piedra pómez, limamos las callosidades y aplicamos nuestra crema. ¡¡Ya está!! ¡Ya tenemos unos pies estupendos!
1. Calcetín ultra-hidratante de la gama Magic Feet&Hands, de Beter. 2. piedra pómez con mango, de Beter 3. Calcetín algodón, de The Body Shop 4. Sole Mates Limadora y Pulidora, de Tweezerman (21€) podemos comprarla (aqui) 5. Separador de dedos, de Beter (0,89€) 6. Piedra pómez, de The Body Shop (3,50€)
Para terminar, quería proponeos una serie de EJERCICIOS que nos ayudarán a mantener la salud de nuestros pies:
* Andar descalzas, sobre todo por la arena de la playa (este es, sin duda, el ejercicio que más me gusta , para los tobillos va fenomenal).
* Andar de puntillas por casa.
* Hacer rotaciones de tobillo (esto me lo recomendaron mucho cuando estaba embarazada y va francamente bien).
* También es muy bueno hacer rodar una pelota de tenis bajo los pies, desde la punta de los dedos hasta el talón.
* Masajear los pies todas las noches evita la formación de durezas y es muy relajante.
Y, vosotras os cuidáis los pies?, Qué cremas utilizáis?, Realizáis algo especial?
Laura Miranda
