Hemos empezado un nuevo año y con él un sinfín de buenos propósitos entre los que siempre está hacer un poquito de bondad con la comida y hacer deporte. Y es que es normal que estos dos propósitos estén en la mente de la mayoría de personas si contamos que nos hemos tirado dos semanas de una mesa a otra y comiendo como si no hubiera mañana.

Sí lo sé, empezamos con la idea de portarnos la mar de bien pero … llegada la hora de la verdad … “total, es un día échame un poco más anda” y cuando nos venimos a dar cuenta nos hemos pasado un poquito más de la cuenta. Dulces, comidas más pesadas que de costumbre, cenas copiosas, más sal y salsas de lo normal … todo ello fomenta la retención de líquidos, la desagradable hinchazón y algún que otro kilo de más.