CREO FIRMEMENTE …

… que el BIENESTAR PERSONAL no es un destino sino una filosofía de vida, algo que te acompaña y evoluciona contigo. Una relación de respeto con tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.

… que la BELLEZA no es algo exterior sino algo que brota de tu interior. La cosmética nos ayuda a sacar partido de nuestro físico y, aunque importante e interesante, es el último escalón para lucir radiantes, antes de llegar ahí deberemos hacer una gran labor interior.

… en el Deporte, en la Alimentación Consciente y Respetuosa, en el Yoga y la Meditación como medios de vida.

…. que empezar a pensar, vivir, comer y cuidarse de una manera diferente es posible y muy gratificante. Sólo necesitarás Voluntad, Disciplina y Perseverancia.

… en que el equilibrio Mente-Cuerpo-Espíritu es lo que nos lleva a un estado de plenitud y felicidad. Tu eres la única responsable de tu cuerpo y de tu mente.

… que la vida es más sencilla de lo que pensamos. Somos nosotras las que complicamos las cosas. Del mismo modo que somos nosotras las que podemos decidir cuándo cambiar y cómo cambiar.

-SOY LAURA MIRANDA Y QUIERO ACOMPAÑARTE EN ESTA APASIONANTE AVENTURA

DEL BIENESTAR PERSONAL Y LA BELLEZA INTEGRAL-

Soy una apasionada del Mindfulness, el Yoga, la Meditación, la Nutrición Consciente, el Deporte, el Bienestar Personal, la Psicología Positiva y la Belleza. ¡Sí! ¡Todo eso!! Digamos que me encanta trabajar a diario para entrenar y dar forma a mi Bienestar Personal y mantener mi Equilibrio.

Soy inquieta y curiosa por naturaleza, lo que me ha llevado a no dejar nunca de estudiar. Me licencié en Filología inglesa y años más tarde en Publicidad y RRPP. Al mismo tiempo empecé a estudiar varios cursos en diferentes universidades sobre Traducción y Crecimiento y Bienestar Personal. Me he formado en Mindfulness, Inteligencia Emocional y Promoción de la Autoestima, y a día de hoy sigo formándome.

He trabajado como profesora durante más de diez años y en los departamentos internacionales de empresas referentes en su sector.

En el año 2010 fundé My Wellness Lab un espacio en el que compartir contigo información y recursos sobre Salud y Bienestar, Motivación personal, Nutrición, Belleza, Yoga, Mindfulness y el “caótico”, aunque siempre interesante, mundo del Hogar y de los peques!

¿MIS PROPÓSITOS?

• Ayudarte a sacar la mejor versión de ti misma, a que aprendas a valorarte, a vivir en equilibrio y a ser Feliz! TU decides qué tipo de vida quieres vivir. Recuerda que Creer es Crear y que vivir en Plenitud es posible!

• Desmitificar y acercar a tod@s el mundo de la MEDITACIÓN y el MINDFULNESS. Las técnicas meditativas son técnicas para relajar nuestra mente y conectar con nosotras mismas. Es algo al alcance de tod@s y no tiene porque estar vinculado a ninguna religión ni viaje espiritual. Cada una la siente y experimenta a su manera, no hay una forma correcta o incorrecta de practicarla. Durante la meditación cada una va descubriendo aquello que su interior necesita.

 

MY WELLNESS LAB es Mi Laboratorio de Bienestar, un lugar en el que trabajo a diario para dar forma a mi Bienestar Personal y a mi Equilibrio. Y ahora, quiero compartirlo contigo. Para mi el equilibrio es un estado mental y un estado de ánimo. Se trata de conocerse a una misma, siendo consciente de los que realmente importa, disfrutando de lo que nos rodea y sintiéndonos presente en el día a día.

Una de las cosas más importantes que he aprendido en los últimos años es la importancia de vivir conscientemente y tomar decisiones de acuerdo a mis valores y principios.

- ESTA COMUNIDAD VIRTUAL ESTÁ EN CONSTANTE EVOLUCIÓN Y QUEDA MUCHO POR COMPARTIR Y EXPLORAR JUNTAS. -

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