Bienvenida al mundo del Mindfulness. Bienvenida al Aquí y al Ahora. El Mindfulness es un espacio para el reconocimiento interior desde el silencio, la observación y la plenitud del momento. El propósito del Mindfulness es conectar con el momento presente. En la actualidad, son varias las ramas que están vinculadas al mindfulness desde la ancestral meditación budista, pasando por la psicología y hasta la neurociencia más actual.

Son muchos los psicólogos y neurocientíficos que demuestran y divulgan los beneficios del Mindfulness en nuestra salud física, mental y emocional. ¿Quieres aprender la técnica para beneficiarte de sus bondades?

UN APERITIVO SOBRE ESTE TALLER-Lab:

• ¿Qué es exactamente el Mindfulness?
• Beneficios de la práctica de Mindfulness.
• Diferentes ejercicios prácticos para llevar a cabo de una manera sencilla y ganar en bienestar y satisfacción personal.
• Trucos personales de Laura para ganar serenidad y confianza.

TE INTERESARÁ SI …

• quieres reforzar habilidades personales como la atención y la comunicación.
• Reducir tu estrés.
• Entender qué pasa en tu interior.
• Adquirir una mayor presencia y conexión contigo misma y tu entorno.

¿QUÉ DEBO TRAER?

• Ganas, ilusión, una sonrisa y ropa cómoda.

El Taller irá acompañado de un delicioso té con pastas y un detalle My Wellness Lab para cada participante.

PRÓXIMOS TALLERES

A determinar.

Precio: 35€/persona.

Plazas limitadas para poder atender las necesidades de todas las participantes.

Si sois un grupo de amigas, una empresa o quieres recibir este taller de manera totalmente personalizada no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Si vives lejos, ¡no te preocupes! También tienes la posibilidad de realizar este taller conmigo de una manera personalizada via Skype. Ponte en contacto conmigo  y te detallaré cómo procederemos para que sea totalmente exitoso!

Para más información o si tienes alguna duda, por favor contacta conmigo.